Hoje acordei muito bem!
Aliás, na medida do possível né minha gente...
Meus pais, meu marido, os pais do meu marido estão super preocupados comigo.
Mas, eu tô melhor que imaginei que estaria.
Ontém, RECOMECEI!
Não via a hora de acordar hoje e ter passado o tão temível dia do RECOMEÇO FATAL.
Fiz minha própria comidinha...
Fiz:
- Lasanha de Beringela assim ó:
Beringela + Peito de Peru + Cottage + Tomate + Beringela
Ficou muito bom...
-Depois comi umas azeitonas pq estava me sentindo fraca.
- Melancia a tarde
- Peixe assado com pimentões e cebola em rodelas. Ui ficou muito bom tbem!
- Chá verde. Muito chá verde. Acho que deu 1 litro.
- Água. Não sei quanto mas acho que 1/2 litro. Já é um ótimo recomeço!
- Daí a noite me deu uns tiriquiti e pra não atacar alguma coisa não muito saudável optei por ingerir mais algumas azeitonas e ainda fiz 2 rolinhos de peito de peru com cottage.
Bom...me senti super bem.
Hoje vou fazer peixe outra vez!
DESSA VEZ ACHO QUE VAI MINHA GENTE!
terça-feira, 30 de outubro de 2007
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34 comentários:
Ei Débora!!
vc tá seguindo alguma dieta específica?
se não, pq não faz junto com a gente a dieta dos pontos, vc não vai sentir-se fraca e vai se sentir feliz por comer de tudo!
Acho que é uma ótima opção pra vc..
Olha.. nem li direito os posts das meninas pra vc, mas ontem tava pensando em vc, à noite, e lembrando de uns casos daqui de pessoas conhecidas, que como tinham cabeça de gordas, fizeram a cirurgia, mas continuaram pensando como antes, e no fim, conseguiram fazer com que seus estômagos "diminuídos" se adaptassem novamente a mais comida e engordaram muito depois de algum tempo. Tô dizendo isso, pq acho que vc deveria buscar um profissional pra te ajudar nessa parte psicológica, foram muitos planos né? muitas metas que vc começou a formular em sua cabeça. Eu acredito piamente que vc consiga emagrecer cada quilo que iria com a cirurgia, aqui, conosco, na RA, mas se não conseguir driblar sua mente, vc mesma pode se sabotar inconscientemente...
fica com Deus.. e força aí.. virei todos os dias hein..
e vai passando suas receitinhas, pq to precisando de opções menos calóricas pra incrementar meus almoços do feriado e fim de semana.. hehehehe
beijão
Lô
Menina, adorei as comidinhas, é bom que comendo coisas gostosas a gente fica mais motivada. Vc está fazendo alguma atividade física? Ajuda muito a aliviar o estress e a ansiedade desse começo, sei que vc deve saber disso né amiga?
Eu tb comecei ontem, foi meu primeiro dia depois de muito tempo que consegui ficar sem jacar, pretendo continuar assim por um longo tempo, pelo menos até o verão, será que vai?
Beijos Cris.
Oi!
Estava passeando pelos blogs e vi o seu!
Boa sorte! Vamos conseguir !! é só persistir!
Um bjaum!
Nossa uma limentação exemplar hen Débora eu como de tudo pra falar a verdade, mas em pequenas quantidadeseu como arroz, feijão carne, legumes e salada geralmente esse é meu almoço... eu não corto essas coisas no almoço pq sei que não consigo ficar sem meu arrozinho e sem feijão eu adoro mas como só trÊs colheres de sopa de cada, mas não como frituras e nem tomo líquido a lasanha deve ficar delíciosa hen eu adoro lasanha de berinjela mas a minha é diferente... vou fazer qualquer dia igual a sua !!! Que bom que vc está bem, vc vai conseguir sim Débora o importante é não desanimar se vc jacar recomeçe dinovo não impota quantas vezes vc vai recomeçar o importante é sempre seguir em frente na busca de seus objetivos !!
Muita proteína num dia só. Faça algo mais balanceado, não adianta restringir alimentos e pelo visto vc não encara a dieta como algo natural.
Lindinha,
Também amei teu post. Aliás, como não gostar de? Impossível! Você pode, vc consegue. Sabe porque nossa cabeça é redonda? Não é piada não...rsrs A nossa cabeça é redonda para os nossos pensamentos mudarem de direção. Já experimentou fazer yoga? Acho quevc ia gostar. Dicas de chás e do mundo "in natura" vc também pode encontrar com a Ana Bastos e a Miss Slim (ver minha lista de amigos). A Lu Francesa também é uma pessoa 5 estrelas como vc! Portanto, recomece e siga em frente. FORÇA!!! VC PODE!VC CONSEGUE!!!
BEIJOS!!!
gostei da sua atitude Debora.
continue assim menina.
"A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo
descer a escada, degrau por degrau."
Vamos lá meninas, vamos fazer nosso peso descer degrau por degrau, dia após dia.
Boa sorte a todos.
Oi Debora, fiquei uns dias sem aparecer aqui e não sabia, ainda, do resultado final das avaliações médicas. Mas, minha querida, como eu havia conversado antes com você aqui e por e-mail, eu até imaginava que isto fosse acontecer, ou seja, que dificilmente você teria a indicação para a cirurgia. Entendi que estava muito determinada a isto e que julgava ser a sua única saída. Uma saída que, como você mesma constatou, não era para você e não que você não mereça emagrecer e ficar feliz com seu corpo etc., mas porque realmente você tem TUDO para emagrecer sem radicalizar. Você se entregou muito a isto, sonhou dormindo e acordada, fez sua parte e veja bem, se a coisa não evoluiu para a cirurgia, é porque realmente o caminho para você é outro. E eu garanto minha amiga, você um dia há de agradecer a Deus por este "não" que lhe foi dado agora, porque na verdade ele é um grande "SIMMMM" a muitas coisas boas, a um aprimoramento interior que vai ser especial para você, a um auto-conhecimento e amadurecimento que vão ser maravilhosos e a uma compreensão de toda a sua capacidade de conqusitar o seu objetivo, através do seu esforço sim, agora direcionado para uma mudança GRADUAL de estilo de vida, alimentação, modo de pensar etc.
Concordo com a Lô, que comentou antes, na questão de um apoio psicológico neste momento, pois você ficou muito abalada (naturalmente, quem não ficaria?) e para seguir adiante numa RA bem feitinha, vai ser legal entrar em sintonia com esta nova fase, consigo mesma e aceitar melhor este caminho que, repito, é o caminho que vai dar certo.
Você,mesmo operando, teria que se reeducar, teria que mudar a cabeça (cirurgia não muda a cabeça, disse sabiamente a Lô também), teria que alterar estilo de vida e tudo que fará agora, sem operar. Ou seja,você vai emagrecer sim, como eu emagreci e tantas pessoas conseguem, através desta mudança que vai conduzir um outro jeito de encarar a comida e comer, pode ter certeza. Estou na sua torcida, sempre, estarei com você impulsionando, incentivando, trocando dicas e o que precisar, tá? Eu demoro a visitar, mas se você precisar vai lá e 'me grita' que eu venho correndo.
Se quiser, me envie por e-mail seu telefone e eu entro em contato para batermos um papinho e eu lhe dar mais uma força tá?
Beijocas
Beth
http://aconquista.zip.net
Tá vendo linda, é assim mesmo que vc tem que fazer, aproveita e dá uma caminhada, tem cachorro? leva ele pra passear
Oi! Que bom vê-la assim, pra cima e súper animada! Muito bom!É isso aí, correr atrás do sonho, realizar! Os primeiros dias são oa mais difíceis, depois melhora... e eu que não consigo sair dos primeiros dias? Quando estou pegando o ritmo, caio em tentação... não sou um bom exemplo. Faça o que digo mas não o que faço. Rs. Bjks
nossa amiga, tá tudo tão gostosoooo!!!Li em um blog uma coisa super legal, pra emagrecer: basta começar e continuar.
Vc tá se descobrindo forte não é?
Sabe amiga, hoje tô tão mal, essa terapia tá me arregaçando, a r.a tá indo bem, não como gostaria mas tá dentro do possível...Vc ficou chateada comigo, as vezes acho que fui muito incisiva, me perdoa, tenho um carinho grande por vc e quando vejo alguem querido sofrendo fico doidinha!!!
A terapia tá me arregaçando, tirando traça do baúuu
OIeeeeeee parabens pelo recomeço.
bjs te mais...........
amigaaaaa!!!!!
QUE ÓTIMO!Parabéns!ótimo recomeço!
Dica: quando der vontade de doce, come gelatina. Deixe sempre na geladeira, qualquer emergencia....ataca!!!
Beijinhos!
Thaís M M
Li seu post sobre a gastroplastia e vi que vc ficou super triste.
Mas tente pensar no lado bom, vc é nova, tá saudável (graças a Deus) e pode emagrecer através da alimentação e exercícios.
Eu sei que é difícil, afinal estou nessa luta tb e peso muito mais que vc, mas sei que vamos conseguir, ainda mais com a força e incentivo que nossas amigas blogueiras nos dão.
Espero q esse seja o último recomeço, já que dessa vez vc só vai emagrecer, e não engordar.
Um beijinho!
AZEITONA NÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOOOOO!!!
NÃO COMA ISSO!!!
ISSO É VENENO!
SACA SÓ, FORA AS CALORIAS SINISTRAS QUE ESSA BOLOTA VERDE TEM (1 PEQ PORÇÃO EQUIVALE A UM FRANGO INTEIRINHOOOO, TEM NOÇÃO?), TEM MUITO SAL, QUE RETEM LIQUIDOS QUE ENTOPE VASOS QUE CRIA CELULITEEEEEEEE.......AHHHHHHHH!!!
NUNCA MAIS NA SUA VIDA COMA ISSO!!! HAUHAUHUAHU...
COMA FRUTA, COMA BARRINHAS, COMA CENOURA...TUDO MENOS AZEITONA!
ADORO VC MENINA
ISSO MESMO...SE LEVANTA QUE QUEREMOS VER VC ANDANDO DE CABEÇA ERGUIDA!
Oie linda!!
Que bom que está bem animada, miga. Tenho certeza que agora vai sim e vc ficará mais linda do que nunca!!! Acredite em você, pois vc consegue!!
Estamos juntas com vc num mesmo objetivo, lembra?? Então, "vamu q vamu"!!
Um beijão e parabéns pelo seu primeiro dia de muitas vitórias!!!
Olá Débora, tudo bem?
eu tb acho que agora vai dá tudo muito certo, sim. Eu aconselho apenas a fazer uma dieta em que vc saiba o que está fazendo, vi em outro comentário que tem disponível a dieta dos pontos. Pra mim o VP é a melhor. Podemos comer de tudo e vc não precisa ficar na neura do que comer qd sentir fome. Eu fui à nutricionsita hj e achei que ela falou um bando de baboseira... tb estou pensando em tirar meus livrinhos do VP da gaveta. Alías, já pensou em ir a uma reunião do Vigilantes? Vc ia adoraaaaaaaaar tenho certeza!!! Dá uma motivação!!! Vc ia aprovar! Tô aqui na torcida, nem preciso dizer, né? rs Bjão
Ah, esquece essas azeitonas milagrosas... pouco saudável... bjão
Ufa, 1º dia passou!! Muita força q vc consegue! bjão
Ja linkei voce =)
Viu só amiga!
Eu tb venci o primeiro dia!
Ai como é bom né.
Olha... eu tô voltando e vou dar mais atenção pra você! tá bom?
Amiga...começamos juntas a nova fase de nossas vidas!
oi deboraaaaaaaaaaa
como vc está? amei o cardapio .. super 10 .. bem equilibrado .. lembre-se sempre ,, um dia de cada vez .. metas alcançaveis e modestas .. uma apos a outra que vc consegue, vai numa nutricionista que te ajudará bastante! tem alimentos e hora que come tais alimentos que ajudam no emagrecimento.
continue assim beijao
patthy-www.gastroplastia.zip.net
Olá Débora, td bem? Em primeiro lugar gostaria de lhe parabenizar pela força de vontade de não desistir, é isso mesmo vai lá e mostra prá vc mesma q é sim capaz, corre atrás q daqui um tempo vc vai ver os resultados. Eu estava acompanhando seu blog e fazia um tempinho q eu n vinha aqui e qdo li q vc n conseguiu fazer a cirurgia fiquei muito feliz pois isso foi um sinal divino mostrando prá vc q nem sempre o caminho mais fácil é o melhor...Sei q n é fácil prá ninguém mas estamos ai ó "dando a cara prá bater" eu estou com 92kgs e me sinto um monstrinho mas eu tô correndo atrás prá dar um basta nisso. Fiquei muito feliz de saber q vc vai continuar e olha se escorregar, levante e erga sua cabeça pois vc é uma Vencedora pense por tudo q já passou pq eu sei q vc já tinha emagrecido alguns kgs... Te desejo toda boa sorte do mundo e vc vai ver (qdo conquistar seu troféu) q valeu a pena passar por isso, com certeza o aprendizado q adquiriu vai fazer com q vc seja sempre firme na sua decisão.
Um beijão
www.chega-de-gordura.blogspot.com
Oi Debora
Nossa!!! Que beleza! Gostei de ver seu cardapio de hj!!!
Vc em frente!!!
E nao esqueca os exercicios!!!
Bjs
Vi
Oi Débora vim visitá-la novamente e fiquei feliz em ver que vc está recomeçando.
Eu também já pensei em fazer gastroplastia,mas percebi que eu tinha que repensar minha relação com a comida.Eu já fiz todo tipo de dieta,já tomei moderadores de apetite,mas sempre voltei a engordar.Eu me achava gordinha,mas não pensava que era tanto até que um dia nehuma roupa me serviu.Nossa eu levei um choque comecei a chorar e coloquei toda minha família em desespero.Entrei em depressão e hoje faço terapia.E fiz um blog e com a ajuda de algumas amigas em comum:Geisa, Lilian Ignácio e a LÔ eu estou emagrecendo comecei a fazer terapia com 88KG,quando estava com 82 comecei o blog hoje estou com 72,700,mas meu objetivo é chegar aos 57KG.Reduzi minha alimentação em 1/3 e vou seguindo.Olha não é fácil,mas é possível.Vc vai conseguir e vou estar sempre por aqui.Juntas somos mais fortes.Adorei seu cardápio principalmente a lasanha.Força vc vai conseguir.Vai lá no meu bog me fazer uma visita.Fica com DEus.E nunca se esqueça:VOCE PODE TODAS AS COISAS NAQUELE QUE TE FORTALECE!BEIJOCAS
oieeeeee
que coisa boa, estou torcendo por vc mocinha, siga em frente que vai dar tudo certo!
bjossssss
é isso aí amiga, manda brasa que eu tenho certeza que vc consegue!
todo dia pra mim tb é um recomeço, recomeçar a aprender a comer, mastigar melhor a comida, beber mais agua.. enfim, as vezes pode parecer dificil, mas sem esforço nao existe resultado, correto?
bjao e parabens por RECOMEÇAR!
claro minha querida que vc vai conseguir estamos jutnas nessa e nada de desistir denovo ok?
bjus linda
Oi Débora, vim aki conhecer seu blog, tá bacana, vc come umas comidinhas chique heim, nunca usei esse queijo cottage, sempre compro ricota, qual é mais saboroso na sua opinião? Eu fiz a cirurgia de redução, e nao tinha peso tb, já emagreci 37 kilos, to super bem e feliz, cada dia mais magra, só q tenho q fazer a reeducação junto, senão não emagreço, mas reeducação é saúde, isso q importa, um bjo p vc e vai conhecer meu blog tb tá, xau!
www.enfimgastroplastizada.zip.net
Oiiii deh...
Fico mtooo feliz viu florzinha, parabéns pelo recomeço.
Sua comidinha esta maravilhosa para o 1 dia!!
Beijokinhas achocolatadas
Miss Dieta
amiga, vem ver, sua amiga surtou, nunca escrevi tanta merda de uma vez só!!!!
Oi amada Eu sei q esse climinha de final de ano que ta começando, em algumas da animação, mas pra quem ta na luta contra a balança é de arrepiar. Ainda da tempo de conseguir algum resultado positivo. Pensando nisso criei o desafio: A GATA DO REVEILLON 2008 http://blogdesafiodagata.blogspot.com/ Caso vc tenha interesse dá uma olhadinha la, vai ser bem legal. Tem até prêmio, de verdade rsrsrs. bjocas
Oi gatinha!!!
Que bom que decidiu recomeçar.
Estou com vc nessa luta.
meu amor viajou ontem pro Uruguay mas deixou alem de saudades muitos quilos extras em mim :-)
Mas vou cuidar disso. Comida leve e exercicios.
Projeto SAINDO DOS 90Kg até 2008 :-)
beijinhos e sucesso.
Vc pode!!!
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