Acredito muito na nossa força de vontade.
Mas acredito muito mais na PERSEVERANÇA!
Eu sempre tive muita força de vontade e nunca consegui emagrecer por causa dela.
Muitas vezes eu chorei pq ouvia: É só ter força de vontade!
Mas era tudo o que eu tinhaaaaaaaaaaaaaa e ainda assim não conseguia.
Sabem pq?
Pq nós todas temos vontade de emagrecer, mas nos falta PERSEVERANÇA.
A perseverança vence a compulsão.
A perseverança vence a ansiedade.
A perseverança vence a tristeza.
A perseverança vence o desânimo.
A perseverança vence o cansaço.
A perseverança vence pequenas coisas TODOS os momentos.
Se vencemos uma tentação pequena agora, e outra daqui a pouco e mais outra depois vamos conquistando a bendita da perseverança e encontramos assim o nosso equilíbrio físico e mental.
Não desanimem.
PERSEVEREM!
Hoje completo 10 meses de redução de estômago.
Me pesei e engordei!!!!
É mole, meninas?
MAS...eu sei muito bem o que aconteceu...
Eu andei comendo muito doce.
CERTEZA QUE É ISSO.
EU EXAGEREI MESMO.
O bom é que nós podemos reconhecer nossas fraquezas e simplesmente recomeçar, certo?
Imagina que isso nem me afetou! (ehehheheheh)
Claro que seria ótimo se a balancinha mostrasse 56, mas isso só não aconteceu pq eu errei e exagerei em alguma coisa. Isso é fato e ponto.
A balança mostrou 59,400 kilos.
Agora...em vez de choramingar e descontar tudo na comida eu CORRI pra academia e fiz body pump e spinning.
Eu vou entrar na linha outra vez e recuperar a escorregada desse mês.
Nossa que delícia pensar assim.
Antes eu teria me pesado, não teria ido a academia e ainda teria tido uma crise de compulsão alimentar.
Meu corpo tá tão lindinho....
MAS AGORA EU RESOLVI E DECIDI QUE VOU SECAR GERAL.
SECAR SECAR SECAR
É a minha palavra da vez agora!
Comprei as revistas Corpo a Corpo e Boa Forma.
Tô cheia de planos pra esse final de ano, um deles é:
ZERO DOCE NA MINHA VIDA!
Vou eliminar os docinhos maledetos do meu dia a dia e substituí-los por frutas!
Quero ver se não recupero isso logo...
Me aguardem que agora eu tô nervosa!!!!
Dessa vez vai amigas.
Dessa vez eu seco tudo!!!!
PROJETO PRATO DE SOBREMESA.
Vou comer tudo no prato de sobremesa e sem direito a repeteco.
Quero fazer isso essa semana.
Boa sorte pra mim, e boa fortuna pra vcs!!!
Bjos PESEVERANTES...
segunda-feira, 13 de outubro de 2008
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36 comentários:
Que tu consigas preserverar com muita determinação!!
Beijos de carinho
. é clarooooooooooo que vai conseguir, ainda mais com o verãozão chegando, com horário de verão que possibilita exercícios ao ar livre...
. obrigada pelos seus posts, adoro ler e me reanimar, tb andei fazendo caca.
. bjs.
. fique com DEUS.
Ai, que coisa boa ver esse seu comentário!!! Meu nome é Natalie, moro bem distante de vc, em Recife, mas sofro com um problema que, sei, vc conhece bem: tenho obesidade mórbida. Estou decidida a fazer a gastroplastia, mas ainda tenho alguns medos... Se vc puder me contar um pouco sobre como foi a escolha do tipo de cirurgia, a perda de peso, se fizesse plástica, se a cicatriz é grande... essas coisas! Te agradeço muuuito! Meu e-mail é: nataliedowsley@yahoo.com.br!
p.s.: Não vejo a hora de poder "correr" pra academia e fazer exercícios, sem sentir vergonha dos espelhos na minha frente! =) Vai mesmo pra academia!!! E curta bastante, que deve ser fantástico!!!
Grande abraço!
e não é que foi esta a palavra a tilintar na minha cabeça todo este finde: per-se-ve-ran-ça!!!
linda palavra!!
adorei sobre a reação que você teve depois de pesar-se, é sinal de que tudo mudou mesmo na sua vida! você encara o problema de frente e não se abala por qualquer coisa!
parabéns amada!
beijos com carinho
. risos, acabei de ler seu comentário no meu blog, realmente tivemos muita coisa em comum nessa última semana, Mac, peso... rs
. mas vamos nos superar, até agora fui bem.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.
. p.s.: a propósito, quanto vc tem de altura? eu tenho 1,64m.
Olá flor perseverar realmente é a palavra certa para se consegui o que queremos :)!
Rapidinho você perde o que você ganhou :D.
Bjs mil tenha uma excelente semana light cheia de luz e alegria!
Olá,
Hummm
Resolveu malhar,né.
Muito bem
Malhando vc chegará ao corpinho sardinho.
Tudo de bom!
Beijaum
Olá Amiga
Você sempre me inspirando
engordei tanto amiga estou meio frustada com tantos quilos a eliminar...
Mas eu preciso Recomeçar...
e Perseverar...
Isso mesmo obrigada pela sua visitinha sempre carinhosa
Deus te Abençoe
bjão
Amiga... é isso aí!
Eu tb vou pra academia hj.
E acabei de ouvir da minha chefe que estou ficando magrinha!
Ai que felicidade né...
Vamos atrás do preju.
amo ver sua força de vontade!! isso mesmo, vamos correr atras do preju!! eu to com voce, amigaaaaaaa!!
:D
Vc tem toda razão. Depois do meu ataque no fim de semana, levantei cedo hoje e fui malhar. Foi muito bom mesmo. Com certeza, a palavra chave é PERSEVERANÇA.
Bjks
Ahahaaaaaaa!! Como vês..preserverança tu sempre a tiveste..só que ela teimava em não querer aparecer! Apenas isso!;)
olha tou contigo..tb preciso de secar!! Se preciso! Mas nós chegamos lá!:)É só persistir!
beijocasssssss
acho q vou tentar essa do prato de sobremesa... será q dá certo?
vc tá q tá hein...
bjsssss
Uma semana light pra nós!
Bjs diet!
Fantinha
Olá Débora! Pelo visto não precisa nem empurrão, pois já está toda turbinada prá queimar esse excesso! Muito bom. Bjs e ótima semana. Zá.
É isso aí, amiga! Perseverança é tudo!
Vc vai no encontro em SP???
Bjs
olá, miga brigadu pela força, isso ai perseverança é tudo pq realmente força e vontade de emagrecer todas nós temos, hj n estava animada pra hidro ,mas perseverei e fui bjs ....
Isso mesmo garota! Depois de uma cirurgia tão séria e perigosa, que tem seus efeitos no organismo, não dá não para engordar de novo.
Já foi em uma ortomolecular? Acho que seria interesante, pois seu corpo tem assimilação de nutrientes diferente agora, e a ortomolecular vai trabalhar com isso e verificar as carências que fazem você comer doces.
Veja isso, meus pacientes se adaptam muito bem assim.
Um beijo grande e uma ótima semana
Isso mesmo garota! Depois de uma cirurgia tão séria e perigosa, que tem seus efeitos no organismo, não dá não para engordar de novo.
Já foi em uma ortomolecular? Acho que seria interesante, pois seu corpo tem assimilação de nutrientes diferente agora, e a ortomolecular vai trabalhar com isso e verificar as carências que fazem você comer doces.
Veja isso, meus pacientes se adaptam muito bem assim.
Um beijo grande e uma ótima semana
Acho que além de perserverar a gente não pode desistir, colocar isso na cabeça, pensar em como é bom estar de bem com seu corpo e alma. Não consigo e nem quero tirar o doce da minha vida, mas quero sim comer bem menos do que comia antes.
Gostei da idéia do prato de sobremesa!
AMIGA, EU JA COMO EM PRATO DE SOBREMESA E SEM REPETECO DESDE QUE OPEREI MAS OS REFRIGERNTES E OS DOCES ME ARREBENTARAM ESTE MES. ENGORDEI 1 KG MAIS OU MENOS E COMECEI UM REGIMINHO ONTEM MESMO. FICAREI FIRME, SEM OS DOCES, REFRI E MASSAS PELO MENOS DURANTE A SEMANA. COLOQUEI UMA PORCAO DE FOTOS DO ENCONTRO MAGRAS PARA SEMPRE E AMANHA COMPLETO 1 ANINHO DE NOVA VIDA. PASSA LA, TEM SURPRESA AMANHA. BEIJOS
DANI
WWW.MINHAREDUCAODEESTOMAGO.ZIP.NET
. obrigada pelo apoio, tive mudanças de ontem para hoje, leia meus posts de ontem e hoje e entenderá.
. mais uma vez obrigada pela ajuda e apoio, só assim, perseverando e nos ajudando é que conseguiremos atingir nossa meta pessoal.
. bj.
. excelente dia.
. fique com DEUS.
Uai, mas vc come muito? Eu como 250gr, só, como tão pouco que o médico briga, rs Mas o que a nutri diz do teu peso?
Oieee,
Prato de sobremesa dá certo heim?!
Tomara que vc consiga viu?!
SUPER BJO:)
Oi!
Descobri com vc q realmente oq nos faz emagrecer além da força de vontade é a perseverança! Trouxe essa palavra pro meu dia a dia, e sei que muito em breve alcançarei meu peso desejado... Vc tb, pode crer que logo estará pesando 56kg!
Bjo
Debóra,
Deixa me apresentar..
Sou Márcia, fiz a gastrolastia em março de 2008 a exatamente 7 meses e já consegui eliminar 27 kg.
Agora uma pergunta..Você emagreceu tudo isso sem nenhuma atividade física????
Eu faço academia desde 30 dias de operada....exigência do médico...
Nossa mas você me surpreendeu.....afe.....
Me conta mais de como é seu dia a dia....
meu e-mail - nginf@terra.com.br
Bjusssss
Obrigado pela visita.. Achei muito legal esse post me identifico com ele, vc está linda de vermelho.. beijos
Perseverança é minha palavra d ordem!! Sem perseverar n há saída!! Legal os projetos...sem docinhos?? Nem um teco?? N sei se aguento naum...só uma lambida quem sabe...rsrsrsr!! Enfim, é bom ficar d olho nas porções, assim a balança sorri p vc e vc p mundo!!! Tás linda mesmo!! Beijocas!!
srsr atualizado!!
Olá!! Que prazer receber mais uma blogueira no meu cantinho, seja bem vinda!!Pois é guria, às vezes encarno essa de Maria Faxineira, fazer o quê né rsrsrsrs.Olha, eu estou na luta de novo, tb porque andei extrapolando nos doces e afins nas minhas últimas semanas de trabalho, tudo era festa, aí já viu né?Mas estou novamente correndo atrás!Boa sorte aí no projeto prato de sobremesa, vai dar certo!Abração!
OIe Vc vai conseguir!!!
A perseverança é tudo mesmo..é perseverando que mudamos muitas coisas em nossa vida.
Foi perseverando hj que venci uma trufa.iupiiii
beijo no coração
Gostei demais do seu blog, ou seja de sua história. Parabéns!
Me visite e deixe um recadinho, estou precisando de incentivo.
Beijos
oieeeee
comecei ontem a dieta nota 10
vamos ver se vou ter bons resultados
bjss
ta ai uma grande verdade, força de vontade nao é o que determina a dieta nao, realmente é a perseverança, nos somos hoje o que escolhemos ser ontem, nao é mesmo
bj
ta ai uma grande verdade, força de vontade nao é o que determina a dieta nao, realmente é a perseverança, nos somos hoje o que escolhemos ser ontem, nao é mesmo
bj
Oieee!!
Obrigada pela visita no meu blog.
O seu é muito legal,parabéns.
Ainda não tive tempo de ler todo,mas vou ler .
Como vc emagreceu hein,parabéns,tá lindona.Tô no caminho rumo ao 60 kg minha 1ª meta,depois vejo como quero ficar,se com 60 ou menos em 1,55m de altura.
Bjos e sempre vou te visitar tá.
Posso te linkar lá no meu blog?
Bjinhos.
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