Andei visitando minhas amigas e...constatei que muitas estão sofrendo muito por não conseguirem perseverar.
Tudo é uma questão de escolhas.
Pequenas escolhas.
Quer beliscar?
Quer cair matando?
Quer estravasar?
Vá pra academiaaaaaaaaaaaaa.
Até eu fui gente!!!!!
Sabe que hoje nós somos o que escolhemos ser ontém.
Amanhã seremos o que escolhermos ser HOJE!
Não existe milagre.
Cada compulsão vencida no dia faz parte da nossa vitória diária.
E essa batalha que será eterna é vencida diariamente.
Não importa o dia da semana, o dia do mês ou o mês do ano...
É TEMPO AMIGAS!
Agora mesmo, estamos em outubro, certo?
Invés de ficar se julgando pelo tempo perdido desde o começo do ano, que tal pensar em começar o próximo ano mais magra???
Já pensaram assim?
Não fica melhor e mais motivador?
Imaginem chegando janeiro que delícia???
Hoje eu fui na academia e fiz 30 minutos de esteira + 1 aula de spinning.
Foi a minha escolha!
Queria ficar em casa pq tá chovendo MAS eu fui.
Daí quando a gente faz uma escolha as coisas começam a ficar mais fáceis nas próximas escolhas...
Fui almoçar com meu maridão e não tive nem coragem e nem vontade de comer sobremesa pq já tinha feito academia e não queria perder o que havia escolhido de manhã que era ter um dia vitorioso...
A sensação de poder escolher é fantástica.
Vc manda em vc.
A vitória é nossa responsabilidade.
Nós somos responsáveis por nós mesmas.
VAMOS ESCOLHER O QUE NOS FARÁ SER O QUEREMOS SER AMANHÃ.
Qual é a sua escolha hoje?
Qual é a sua dificuldade?
Me envie um recadinho e vamos nos animar juntas.
Como eu sempre digo...
JUNTAS SOMOS MAIS FORTES!
Bjos
terça-feira, 7 de outubro de 2008
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47 comentários:
Amei o post e concordo plenamente, depois da cirurgia precisamos fazer escolhas conscientes e elas é que farão o nosso futuro, será sempre um dia após o outro, isso é muito importante. Bjim
sim eu como com pão 12 grão, adoroooooooooooooooooo
querida, adoro passar por aqui!!!
você é uma estrela!!
beijos com carinho
Olá querida Débora
Antes de mais, agradeço a tua visita no meu blog.
Blog esse, que tem sido muito importante na minha RA, junto do meu nutri, da minha familia e amigos. Juntos, todos unidos, sei que venceremos.
Cada vez , acredito mais em minhas possibilidades em me tornar uma pessoa diferente com maior auto estima e com mais saúde!
Optei por não fazer cirurgia, mas de resto, tou firme aí e vou linkar aki teu cantinho e visitar diária.
Por favor, mantenha-se visitando meu também, pois essa força de união nos faz perserverar em nossos objectivos
Uma semana de mta paz, alegria e fé.
Um beijo de carinho
Nossa! quanta força, adorei sua visita e vou me espelhar neste espelho que tú és. Preciso emagrecer amiga, preciso ter força pra saber dizer não.
Volte sempre e vou te linkar.
bjs
só uma coisa que eu não entendi, como emagreceu tanto em tão pouco tempo?
meninaaaaaaa antes de mais nada ameiiiiiiiii suas fotos antes e depois, parecem ser pessoas diferentes! parabéns! é uma injeção de ânimo! principalmente lendo seu post.
muito obrigadaaaaa por ter me visitado hoje, ter opinado e tudo.
beijão.
fique com DEUS.
p.s.: vc é minha 10ª amiga no blog light, rs, seja muito bem vinda, vou te linkar.
Oieee,
Nossa qta determinação amiga.
Obrigada pela visitnha e vamos nos animar juntas sim.
Super BjO:)
Déborq, que vitória., 38 kg em menos de 1 ano! parabéns, isso é que chamo de força de vontade! * te linkei tb. Sempre estarei por aki. Bjos.
Oi Débora. Que evolução hem?
Observei que você fez cirurgia , e a cicatriz não me pareceu ser tão grande quanto eu pensava. Há uns 3 meses eu fiz uma cirurgia, suspensão de mama e silicone (porque eu emagreci e acabou não ficando muito legal o negócio suahsua - fora a tendência). Meu processo de cicatrização não foi muito legal e ainda continua meio ruinzinho, mas graças a Deus tá indo... dia desses estava lendo e vi que pessoas mais novas tem tendência a cicatriz fica mas visível ¬¬' mas tá lindinho do mesmo jeito.
Falando em lindinho, sua barriga está realmente lindinha, e é isso aí tem que viciar mesmo porque é bom demais cuidar da gente.
Agora me diz uma coisa em um post anterior você falou de pão integral "12 Grãos"?? Ouch, me diz onde é que tem isso já estou adorando o 9 grãos imagina 12 kkkkk.
E academia? que bom que você entrou hem? Eu amo academia, principalmente musculação, nossa é realmente muito bom depois de um tempo eu tinha que brigar pra decidir o dia que NÃO era pra ir a academia hehehe
A minha escolha de hoje é ter um dia vitorioso. Ou melhor eu já tive, me alimentei corretamente e estudei o que precisava, daqui a pouco vou para a musculação. =)
((Como sempre eu acabo me empolgando um pouco hehe))
Vamos manter contato sim!
Bjinhos!!
Que Maravilha!
Seu post me inspirou!
vou linka-la
hoje tambem estava com preguica mas escolhi ir pra academia.
Beijos!
Flori!
Oi...
Que lindaaaa, realmente a transformação foi grande! Ficou poderosa de vermelho hein!? Eu ainda chego lá, tem que estar podendo para usar um vestido assim...rs! E agora vc póóóódi!!!
Parabéns pela força de vontade!
Obrigada pela visita, vou te linkar!
Beijão
ola minha nova amiga tanbem fiz reduçao dia 8 de agosto fez 1 ano eliminei 48 kls rsrsrsrs.. mas eu era muita mais pesada q vc linda tinha 134 kls de simpatia pois todo gordinho e muito simpatico nao é rsrsrsrs prazer denise bjs e valeu pela vizita xau.....ha mas estou toda despecada menina tu nao tem noçao sera q musculaçao ajuda rsrsrsrsr , pois estou presisando urgenteeee sou a nova senhorita pelanca rsrsrsrs....
Obirgada pela força. Suas palavras hj são uma comida pra alma.
Beijos
Oi Querida,tenho novidades sobre o encontro das Blogueiras Light. Passa no meu blog.
Beijos e Boa quarta-feira!!!
"Mermã"do céu, como é que não vai se apaixonar pela barriguinha e por todo o resto? Vc está linda! Desculpe a intimidade, mas vc sabe q em blog é assim, a gente "vasculha"a vida do outro, lê tudo e já se sente amiga de infância! Estou em RA há menos de um mês, perdi 3kg e um pouquinho e estou muito decidida a ir até o fim (ouseja pra sempre) hehehe. Se puder, faça-me uma visitinha, preciso muito do apoio de uma pessoa vitoriosa como vc. Bjs!
Andreesa (http://andressaemagrecerfeliz.meublog.org)
Fiquei muito feliz em receber sua visita!
hoje está sendo dificil retornar comentse postar pois estou com o braço direito imobilizado devido a tendinite... mas fique emocionada quando entrei aqui...
Eu jah pesei 89 Kg quando tinha 16-17 anos e emaagreci, chegando aos 59 Kg... quando vi sua foto lembrei de mim... chorei menina, sabe me emocionei...
Eu mantive o peso até meus 24 anos até engravidar ai meu pai faleceu durante a gestação e outros problemas mais... enfim engordei e cheguei aos 96 Kg...
O q me emocionou foi lembrar q é possivel sabe, ver o qto somos belas e podemos ser mais ainda...
hj vc me fez acreditar um pouco mais em mim cm sua visita querida!te linkei lá no meu blog e espero que possa me linkar aqui tb!bjks
Adorei o post, amiga! É bastante animador! Eu tb escolhi fazer meus 40 minutinhos de esteira hoje... e adorei a minha escolha!
Beijos diet, Fantinha.
nossa 1° vez que visito seu blog...
parabens pelo emagrecimento, pela transformação..voce é uma vencedora!!
voltarei sempre...beijos
Olá!!!
Obrigada pela visitinha.
Adorei o teu blog! Isso é que foi perder peso!!! Conheço dois casos como o seu, um com muito sucesso e o outro um verdadeiro trauma.
Muitos parabéns vc está linda.
Bjos Ana
Oi Débora, obrigada pelo comentário no meu blog. Que bom que conseguiste alcançar o teu objectivo, estás de parabéns. Respondendo à tua pergunta, sim, eu moro em Moçambique. Mas eu não sou brasileira, sou moçambicana, 100% moçambicana, rsrsrs. Um óptimo dia para ti. Beijinhos
Excelente post!!
hoje eu escolhi caminhar logo cedo mesmo com o tempo fechando querendo chover.
Obrigada por ter ido me conhecer, agora mesmo vou te linkar.
beijocas e fica com Deus.
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
Adorei o seu post, deu um grande animo para eu voltar a academia, hoje mesmo a tarde vou estar lá fazendo minhas atividades que meu corpo está pedindo para eu voltar a fazer :)!
Bjs mil tenha um excelente dia cheio de alegria e iluminação!
Oi Querida, tb estou fazendo visitas as nossas amigas e a maioria está desaimada pelos deslizes. TB vou postar algo sobre isso.
Vamos ao encontro das blogueiras lights?
Beijos!!!
www.kbertaco.zip.net
Olá! Obrigada pela visita. Já te linkei também. Adorei o teu post. Muito animador. Você está muito bem. Parabéns!
Criei um blog de gifs passa lá pra conhecer: http://priemforma-gifs.blogspot.com depois me dz o que achou... pode até dar umas sugestões de temas para os próximos ja que estou começando!
Se puder me linka aqui com o blog de gifs tb?!bjks
adorei seu post! muito incentivador!
:)
um bjooooooooooo
Adorei seu post!
Realmente, você está certa!
E amanhã quero ser uma pessoa satisfeita com o corpo que tenho, feliz por não ser dominada por um prato de comida, vitoriosa por controlar meus impulsos.
Só falta virar malhadora!!! rss...
Ainda mais com chuva. Como vc consegue??? rsss
Beijocas!!!!
Parabéns pelas conquistas!!!!
Oie,Fico radiante cada vez que ganho uma amiga!menina ja tô linkada no seu cantinho, fico como......toda feliz, tb vou te linkar.Me conta como foi essa conquista 38 kg eliminados,Parabens!
Bjus
Ro
oie linda
obrigado pela força !
Oi debora
que prazer te conhecer menina, que vitoriosa vc, li todo o seu bloggggg, credita??? fui me envolvendo coma historia e qando vi ja sei tua vida toda, hehhe, o que vc escrevia nates da cirurgia, aprece eu mulher, aquela coisa de hoje eu começo e aqui nao vai em ate o almoço, me identifiquei muito, e outra coisa que eu achei surpreendente o teu mardo, nossa quanto apoio, me emocione no post que vc disse que subiu na balança e começou a chorar e o teu marido te abraçou, que lindoooooo isso, mas olha meu marido nao faria isso nao, hehee, na certa ele ia me atirar varias coisas na caa sabe, mas entao parabes e parabens e cuida bem desse mardo, que olha a o coisa nao ta facil por a
beijus
Adorei o post.
Vc está coberta de razão e eu escolhi que serei magra.
Grande bj.
recebi maior comentario infeliz no meu blog e aproveitei e respondi no post de hj, queria te pedr uma força indo comentar lá sobre o comentario infeliz da dita cuja q acho que merece uma rsposta a altura da ignorancia dela rss vc me ajuda? pede pras suas amigas irem lá deixar um comentario no post de hj .. a dita cuja diz q tem pena q eu tenha emagrecido pela cirurgia pode? conto com vc!!
Hum...
Obrigada pelo carinho!
Realmente vc tem razão, qto menos a gente sabe, mais tranquila a gente fica!
Amei seu post!
Um restinho de semana abençoado por Deus e bonito por natureza!!!
Beijos no "S2"
Fabíola Rocha
Oi bonita!
Eu sempre leio seu blog pra me animar. Aliás, guardei seu email que vc me mandou em abril só pra me motivar...
Vc é tudo de bom mesmo!
Parabéns, vc tá cada dia mais linda.
Eu ganhei minha bebe lindinha em setembro.
Vou fazer minha primeira consulta pra cirurgia dia 13.10. Depois te escrevo contando
Um beijão e continua assim!
Nosssaaaaa!!!! Com toda certeza esse foi o melhor post que já li em toda minha vida... Peço licença e pego o texto emprestado, será minha motivação naqueles dias de total desânimo! Adorei seu texto, vc passa forças pra todo mundo hein?!
Parabéns!
linkei vc!
Bjo
Mari
Oi Querida Débora!
Dá uma passadinha no meu blog p ver as novidades.
Beijos e tenha uma ótima sexta-feira!!!
www.kbertaco.zip..net
Kelly
obaaaaaaaaaaaaa
mais uma vitoriosa na balança,parabens. gostei da barriga minha vontade era definir a minha acho feia e flacida.
concordo os grandes responssaveis pelas nossas vitorias e derrotas somos nos muitas vezes desistimos muito facil.hum academia tenho horror mais sei que e preciso para deixar o corpo mais bonito,uando eu puder eu vou pois meu corpo ta flacido.bjjjjjssssssss
Migaaaaaaaaaaaa
kd tu? Tá sumida....
Bjs e bom findi!!!
Eu escolhi de uma vez pra sempre... ser feliz.
Ontem eu tive compulsão é comi pizza, mas isso não me fez desistir. Hoje acordei tomei meu café me vesti é fui para a academia. Uma hora de caminhada na esteira e uma série de exercícios para as pernas. Estou feliz novamente, derrapei mas isso não me empediu de voltar. Bjs !
Ontem eu tive compulsão é comi pizza, mas isso não me fez desistir. Hoje acordei tomei meu café me vesti é fui para a academia. Uma hora de caminhada na esteira e uma série de exercícios para as pernas. Estou feliz novamente, derrapei mas isso não me empediu de voltar. Bjs !
Uau!!! 38 Kgs!!! Parabéns!
Vc tem toda razão, juntas somos muito mais fortes.
Obrigada pela visita. Tb te linkei, assim podemos nos falar sempre.
Ótima semana!
Bjs
Amigona ciumenta!! rsrsrs... Vou fazer um post especialmente pra vc ta? Sua ciumenta. Mas sei que vc entendeu pq eu coloquei o comentario pra Daia no meu blog.So consigo comentar no blog de quem tem BLOGGER como anonima(nao sei pq) e o dela nao ta habilitado pra isso. Pois é! Hoje decidi iniciar uma dieta, pelo menos durante a semana. Vou fazer isto pela primeira vez desde que operei porque na quarta feira completo 1 ano de operada e de todas nos, sou a que menos emagreceu. Tudo bem que o medico disse que to indo otimas mas queria mais e tenho medo do meu peso estabilizar em 80 e poucos. Sei que naoficarei sequinha como vc mas entre 70 e 75 kg ja ficarei satisfeita. Ate pq quero fazer plastica nos seios ano que vem e so com 75 kg eu posso fazer. Confesso, este mes ainda engordei. Exagerei muito este mes. Festas e comilancas, nossa! Engordei em torno de 1,2 kg. Mas vou recuperar este mes, prometo.
Beijos
Dani
www.minhareducaodeestomago.zip.net
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